★年末年始に味わうごちそう肉 ★

【特別付録1】
生き方のヒントと癒やしがいっぱい。『パンダカレンダー2023』
【特別付録2】
0からはじめてほぼ20分で「いただきます! 」Today’s Cooking

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12月2日発売号の特別付録は毎年恒例のカレンダー。
2023年版としてお届けするのは、「パンダカレンダー」！　ラブリーなパンダの写真を12カ月掲載するとともに、パンダの性格や所作から学べる、私たちがストレス時代を乗り切るコツをご紹介します。
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【特集内容】
■〈黄金比率〉だから、絶対うまくいく！
年末年始のごちミート

■ごちそうメニューのとなりに。
作っておける、華やかアペロ

■ビスケットで作る
クリスマスケーキ

■3号連続腸活企画 今こそ私を整える冬の腸活③
第3回「〈不腸〉を改善する自律神経の整え方」

■買い物が増えるこの時期だから
冷蔵庫すっきり上手のコツ

■不定期連載 浅田真央さんの
からだ整えごはん